고기사랑2 훈제요리 맛있게 먹는 법 안녕하세요 오늘은 즐거운 주말입니다:) 그래서 한주동안 스트레스를 날릴 고기요리를 할려고 이렇게 노트북을 잡고 글을 쓰면서 요리를 알려드릴려고요^^ 나에 훈제요리 래시피 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💖오리고기의 효능💖 1.피부미용 오리고기에는 콜라겐을 합성해주는 아미노산과 리놀렌산 등의 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어준다 (우리 여성인친님들 이미 아시겠지만요^^) ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 2.혈관건강 불포화지방산은 체내에 지방이 쌓이는것을 막아주어서 혈압을 낮춰주고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주며 혈액을 맑게 해줍니다 이로인해서 고혈압, 동맥경화,심근경색 ,노졸중 ,고지혈증 등의 혈관질환 예방 및 개선이 됩니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.눈 건강 오리고기는 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 이 성.. 2020. 1. 11. ㅡ찌개용 고기로 볶음요리법!👨🍳 안녕하세요:) 고기 많이들 드시죠? 돼지고기김치찌개로도 드시고 국으로 그냥 드시지만 그냥 볶음요리는 잘 안드시는 분들도 계시더라구요 ㅎㅎ ㅡ찌개용 고기로 볶음요리법!👨🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀ 가끔 저는 돼지고기김치찌개보단 간편하게 돼지고기를 볶아서 먹어요 ㅎㅎ 찌개는 볶으고 또 육수내야하고 가끔 귀찮을때가 있어요 돼지고기도 가끔 먹으면 몸에도 좋고 운동할때 에너지를 낼 수 있어서 좋아요 ^^👍 ⠀⠀⠀⠀⠀ 각설하고 볼론 부터 준비재료💚 찌개용 고기, 고추, 양파, 대파 다진마늘, 통마늘, 설탕, 올리브유, 맛술 ⠀⠀⠀⠀⠀ 양념💚 고추장, 고추가루 다진마늘 넣고 볶아주세요 ⠀⠀⠀ 양파를 먹기 좋게 썰어 주시고요 기름을 둘러서 볶아주세요 양파숨이 다 죽을떄까지 볶아주세요 :) 숨이 죽으면 고기 투하 ㅎㅎ 캬캬캬캬캬ㅑ캬.. 2020. 1. 4. 이전 1 다음
